Manfaat Bermain Alat Musik Angklung bagi Kesehatan dan Kesejahteraan

Manfaat Bermain Alat Musik Angklung bagi Kesehatan dan Kesejahteraan

Siapa yang tidak suka bermain musik? Bermain alat musik tidak hanya memberikan kebahagiaan dan kesenangan, tapi juga memiliki manfaat yang luar biasa bagi kesehatan dan kesejahteraan kita. Salah satu alat musik tradisional Indonesia yang memiliki manfaat besar adalah angklung.

Angklung merupakan alat musik tradisional Sunda yang terbuat dari bambu yang dipukul untuk menghasilkan bunyi. Menurut pakar musik dari Institut Teknologi Bandung, Dr. I Wayan Sudirana, bermain angklung dapat memberikan manfaat yang luar biasa bagi kesehatan dan kesejahteraan kita.

“Bermain angklung dapat meningkatkan koordinasi motorik, konsentrasi, dan juga membangkitkan perasaan bahagia. Selain itu, angklung juga dapat mengurangi stres dan meningkatkan keseimbangan emosi,” ujar Dr. I Wayan Sudirana.

Selain itu, bermain angklung juga dapat melatih otot-otot tangan dan jari kita. Hal ini dapat membantu meningkatkan kekuatan otot dan fleksibilitas tubuh kita. Dr. I Wayan Sudirana juga menambahkan bahwa bermain angklung dapat menjadi terapi yang baik bagi mereka yang mengalami gangguan kesehatan mental.

Tak hanya itu, bermain angklung juga dapat meningkatkan rasa kebersamaan dan kerjasama antar pemain. Hal ini dapat membantu mempererat hubungan sosial dan meningkatkan kesejahteraan emosional kita.

Menurut penelitian yang dilakukan oleh Universitas Padjajaran, bermain angklung juga dapat meningkatkan produksi hormon endorfin yang dapat membantu meredakan rasa sakit dan meningkatkan mood kita.

Jadi, jangan ragu untuk mulai belajar bermain angklung dan rasakan manfaatnya bagi kesehatan dan kesejahteraan kita. Ayo jaga kesehatan dan kebahagiaan dengan bermain alat musik angklung!